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2024-07-01
养生指南|做好这几点,助您健康一“夏”!
小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。夏至已至,阳光渐长,热气蒸腾,在这个阳气最旺的时节,我们该如何调整自己的生活习惯?夏至后的养生秘诀,牢记这几点! 这5件事千万别干!1.吃隔夜菜夏天剩菜剩饭长…
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2024-06-25
改变晚餐时间,血糖更好了!?
晚餐,作为多数人一天中的最后一餐,是释放压力、犒劳自己的放松时刻。然而,晚餐的时间却暗藏玄机!吃的早一点,不仅能够降低血糖,还有众多意想不到的好处! 01改变晚餐时间,血糖更好了《糖尿病护理…
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2024-06-24
天热食欲不振、倦怠、腹泻?其实是苦夏啦,可以试试这几招
过了芒种,气温升高就会更明显啦,每年,随着气温升高,家里人肚子不舒服的情况也会变多。一会儿没有食欲,一会儿全身倦怠、无力,有时候还容易腹泻。原来是苦夏了。想要苦夏不苦,可以这样吃中医上说,夏天…
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2024-06-19
早养胃、午养心、晚养百脉,夏季养生三件大事请记牢
夏季养生,《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”那么夏…
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2024-06-17
这种病进入高发期?家长需警惕这些症状
进入夏季,气温升高,手足口病也进入流行上升期,相关的预防和护理知识,家长们都来了解下哦。手足口病,是一种儿童常见传染病。自2008年5月法定报告以来,每年报告病例数在百万例以上,给我国5岁及以下儿童…
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2024-06-14
晚上不吃饭真的能减肥?
减肥一直是大家比较关注的话题,尤其是爱美的女性朋友们。大多数人减肥的主要目的是让身材越来越苗条,而只有少数人减肥是为了身体健康。通常,在选择减肥方式时,很多人都会选择节食减肥,在他们看来,早上…
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