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2023-12-14
糖尿病的 10 个早期症状,赶紧自查
我们都知道,中国糖尿病人数世界第一。可惜的是,有一半人不知道自己血糖异常,还在胡吃海喝,不断加重自己的病情。其实糖尿病在早期都是有迹可寻的,有研究表明,25%的糖友发病后还不知道已经患病。下面这…
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2023-12-11
不是所有粗粮都有控糖效果,种类、方式要选对
多数人都认为粗粮升血糖较慢,适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上并不是所有粗粮都有控糖效果,一些粗粮可以称为“伪粗粮”,因为它们的升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对,升糖速度快 吃起来…
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2023-12-08
大雪节气养生,六宜三忌都做到了吗
在北京有项研究表明,在大雪前后的急诊患者当中,感染性胃肠炎、肺炎、呼吸道结核、颅内高压等都是高发疾病。表明了如在大雪时没有“养藏”,则易于感寒,寒气侵犯脏腑经络,而发“伤寒&rd…
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2023-12-07
这个病,男女都会得!千万别大意
功能良好的关节是我们日常生活和完成工作的必备条件,也是品质生活的身体基础。我们每天都在使用关节,但是对关节的了解却少之又少。膝关节骨性关节炎真的那么可怕吗?今天让我们来一探究竟。骨关节炎是最常…
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2023-12-04
“脑子不转了”是真的!带你正确认识脑疲劳
大脑是个“贪吃鬼”,消耗着人体摄入能量的20%。如果你时常感觉到昏沉欲睡、精神不振,做什么事情都提不起精神来,那就说明——你的脑子不够用了!而这种状态,通常是所谓的大脑疲劳引起的。脑疲劳是日常生…
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2023-12-01
最近这波病毒有点凶,不少成年人也中招
咳嗽、咽痛、感冒、发烧……入冬以后,呼吸道感染性疾病迎来了高发期,很多人都出现了感染症状。近期,支原体肺炎和流感来势汹汹,不少大人、孩子都中了招。如何快速判断自己中招哪种病?怎样…
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